z czego sa

[...] po pracy wrocilem z wysypka , najpirw byla tylko na stopach , teraz pieka mnie juz stopy dlonie i zaczynaja przedramiona . wysypka wyglada jak poparzenie po pokrzywie i tak samo swedzi piecze , a okolice sa tak jak by spuchniete Ma ktos pojecie od czego to moze byc ? Jutro postaram umowic sie na wizyte u lekaza , mam nadzieje ze mi poradzi

Witam, przesyłam dietę do oceny, napisania ewentualnie co zmienić na tym cyklu masowym, czego wg was za dużo, ew za mało ;) Wiek: 23 Waga: 77 Wzrost: 178 Staż: ok 1.5 roku Typ budowy: Ektomorfik Trening 5x w tygodniu, mała intensywność, po ok 45min. Trening w godzinach 16:30-17:30 Nie uwzględniałem warzyw, surówek, ale są w każdym posiłku. [...]

Hey hey :D chciałabym wiedzieć czy to do czego darzę jest możliwe naturalnie czy tylko z koksem:/ mianowicie...chodZi mi o rozbudowanie masy mięśniowej. Dużo osób mówi, że u kobiet to niemożliwe z powou niskie poziomu testosteronu..więc pytanie brzmi..czy takie łapy są możliwe do zbudonia na sucho? (I nie tylko łapy :D) [...]

Witam, zauważyłem u siebie że gdy jest gorąco to sutki są spuchnięte, natomiast gdy jest zimno to skurczone, obecnie pracuje w zakładzie gdzie jest bardzo gorąco, i gdy schodzimy do szatni i zdejmujemy koszulki to część ma spuchnięte, a część normalne, od czego to zależy?, i czy można zrobić zeby nie puchły?

[...] jest dla mnie problemem przy okazji zrobić coś z boczkami, nie ukrywam trochę sie w nich nazbierało:( muszę pracować również nad udami pupą i chciałabym wymodelować okolice biustu chęci są spore tylko ludzie jak do tego sie zabrać ?:( od czego zacząć jak ćwiczyć nie mam bladego pojęcia więc proszę o pomoc nakierujcie mnie na właściwą drogę.

Kumpel namawiał mnie ostatnio zebym sobie kupił suple firmy SAN chodziło mu o A-100,T-100 i V12.Czy są one bezpieczne?Do czego służą? bo niewidziałem ich w żadnym Polskim sklepie z suplementami i wogóle o nich niesłyszałem a on twierdzi ze to ma byc jakis cud techniki.Będe wdzięczny za kazdą pomoc!

Witam koleżanka ma taki problem że widać jej paski na brzuchu, nie wie od czego i jak je zlikwidować, proszę o pomoc :) nigdy nie była puszysta więc nie są to rozstępy, aktualnie rzeźbi brzuch- 3x w tyg. wcześniej a6w sorki za jakość zdj. xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21f1bbb341d84b0e8e82672ce322ad3d.jpg Zmieniony przez - lowraider w dniu [...]

W dni treningowe(pn,sr,pt) biore naczczo cell pump,przed treningiem shock,dodatkowo dorzucam jeszcze 2-3 tabsy zwyklego jablczanu,z czego mam zamiar zrezygnowac.. To w dni treningowe,z tym,ze w zasadzie i pozostale dni(wt,czw..rzadziej sb,czy nd) sa dla mnie w jakis sposob dniami treningowymi,gdyz cwicze muay-thai..I teraz nie wiem jak stosowac [...]

Jak się tak zastanowiłem, to kulturysci zwykle jedzą albo węgle i białko (masa) albo tłuszcze i białko (rzeźba). Z czego to wynika? Czy nie łączenie weglowodanów i tłuszczy pozytywnie wpływa na jakość budowanego mięsa czy szybkość spalania tłuszczu? Ktoś chyba pisał, że jak są w posiłku węglowodany , to tłuszcz z tego posiłku bardzo łatwo może się [...]

[...] 74 kg teraz moja waga wynosi 84kg. jestem na cyklu juz 2 i pół miesiaca. wbiłem już 23 strzały i zjadłem okolo 110tabletek wina. Moje pytanie brzmi co dalej? nie jest to to czego oczekiwalem chcialbym dojsc do 90kg i utrzymac ta wage a podobno po suscie straszne spadki sa jak sie przestanie.Pytajcie jak potrzeba jeszcze jakis informacji bede [...]

[...] co jeść na kolację na redukcji? Podobno białko ale czy twaróg? Opinie na jego temat są podzielone. Może serek wiejski? Jeżeli tak to light czy normalny? Może jogurt naturalny, lecz sam niesmaczny, więc z czym? Myślę też nad sałatką warzywną, ale czego w niej wtedy unikać a co powinno się znaleźć obowiązkowo? Z góry dziękuję za odpowiedzi. :)

Pytanie jak w temacie czy mógłby mi ktoś podpowiedziec jak i z czego zrobic platformę pod gruszke tlyko taką zeby nie było problemu z odbijaniem sie od neij gruszki. Jak wiadomo platformy są drogie a nei mam zbyt dużo wolnej kasy> Pozdrawiam i czekam na odpowiedź

Mam pytanie od dłuższego czasu na jednej ze stóp mam brązowe kropki i nie wiem od czego one mogą być fakt ostatnio dosyć często gram w piłkę i czasami mnie but obciera a jak źle ułożę stope to odczuwam ból w stopie. Nie moge dodac zdjecia bo sa za duze rozmiary ale po prostu zdarłem dzisiaj trochę naskorka ze stopy a tam takie brązowe kropeczki [...]

[...] wiórki kokosowe/masło orzechowe + płatki owsiane. Szukam alternatyw żeby to urozmaicić jeśli chodzi o węglowodany, a więc: czym można zastąpić płatki owsiane? Najlepiej coś, czego nie trzeba gotować przed zmieleniem. Znajdzie się coś takiego? I od razu zapytam: są jakieś odżywki węglowodanowe, które zawierają w składzie głównie węgle złożone? [...]

Siemka, bo w MMA są różne federacje (chyba) i mam pytanie. Czy w każdej panują inne zasady?? Bo raz widziałem, że chłop stopmy na ryj chłopowi robił a czegoś takiego np w UFC nie ma. Tak samo z frontami. Długo już oglądam UFC i nigdy Fronta nie zaobserwowałem. Aha, i od czego to zależy, że ten walczy w tej federacij a drugi w tamtej. To sie samemu [...]

[...] jeszcze pociaganc redukcje kolejne 6-8 tyg. Zastanawiam sie czy kupic 2x Dyma Burn Extreme czy tez lepszym roziwazaniem bedize kupic jedno Dyma Burn + Tight. Czytalem tez ze venom jest mocny ale narazie chce sprobowac czego slabszego. Do spalaczy dodam 0mega 3, ZMA, witaminy. I oczywiscie to co najwazniejszcze jest dopracowane - Dieta :) pozdro

Witam mam pytanie odnosnie PIECZAREK Czy sa dozwolone na CKD czy nie. Wyszukalem ze 100 gram pieczarek ma ok 2,6 gram wegli z czego 2 gramy to blonnik. zaczalem teraz CKD i chialbym wiedziec czy w mojej diecie moge uwzglednic pieczarki , np duszone lub duszone i podpiekane na masle. bardzo je lubie a mam watpliwosci czy mozna. stad to pytanie. Z [...]

Wlasnie jestem po cylku skladajacego sie z Testosteronu Prolongatum i Metanabolu. Efekty sa w sumie nawet widoczne:) Dostalem gratis 8kg z czego bardzo sie ciesze. Mamy teraz koniec lipca i mysle ze miesiac wrzesien powinien przyniesc kolejna kuracje. Czy na druga kuracje pasowalaby taka kombinacja: Deca + Testosteron + Winstol + Metka?? Jezeli [...]

Witam!! To znowu ja i znowu na ten sam temat za co z góry przepraszam ale zabieram się za zakupienie Diety ale ciagle nasuwają mi się kolejne pytania a pytanie na dziś brzmi. W jakim stopniu takie diety (na mase) są skuteczne?? od czego to zależy?? Dziękuje i pozdrawiam

cze!!! chcialbym sie zapytac jakie sa wasze najlepsze muzy podczas silki- tzn. czego sluchacie jak ćwiczycie (wiem że już to wiele razy to bylo ale co tam) moje typy to: Eye of the tiger, No Easy Way Out Metallica i jak mi sie przypomni to tutaj wkleje z góry THX